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6 ejercicios para mejorar la memoria -interpretar la hora de los relojes

6 ejercicios para mejorar la memoria

“La memoria es el diario que todos llevamos con nosotros”, así la definió Oscar Wilde. La memoria es el almacén de nuestros recuerdos y experiencias. Es la capacidad que nos permite aprender y adaptarnos. Gracias a la memoria somos quienes somos.

Sin embargo hay enfermedades como el Alzheimer que provocan la pérdida paulatina de nuestra memoria, la pérdida de nuestros recuerdos. Pero una pérdida a la que se puede hacer frente. Desde NeuronUP apostamos por la estimulación cognitiva para trabajar la memoria.

A continuación presentamos 6 ejercicios para mejorar la memoria en adultos y niños desarrollados por NeuronUP:

6 ejercicios para mejorar la memoria

1. Interpretar la hora de los relojes

Mirar la hora es una de las tareas más cotidianas. Solemos mirar el reloj varias veces cada día. Una tarea a priori sencilla, que puede resultar complicada para personas con demencia leve. Estas personas pueden tener problemas para calcular cuando se mezclan unidades de tiempo (hora, minutos…). Por tanto, este ejercicio es ideal para que el terapeuta practique esta actividad con pacientes con algún tipo de demencia. Se trabaja principalmente la memoria semántica y la escritura.

6 ejercicios para mejorar la memoria -interpretar la hora de los relojes

2. Parejas de elementos

Una actividad dirigida a trabajar la memoria semántica. El paciente tiene que tratar de emparejar los elementos con la categoría a la que pertenecen. Por ejemplo “púrpura” con “colores”, “bisabuela” con “parentescos” o “granjero” con “profesiones”. ¿Con qué emparejarías la palabra “bufanda”?

6 ejercicios para mejorar la memoria -parejas de elementos

Si quieres trabajar con tus pacientes éste u otros ejercicios para mejorar la memoria de NeuronUP, solicita tu demo gratuita aquí:

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3. Empareja las cartas

El siguiente ejemplo es la actividad de emparejamiento de cartas de NeuronUP. Consiste en descubrir las parejas entre un conjunto de cartas situadas boca abajo. Se trabaja la memoria episódica, la atención selectiva y la memoria de trabajo.

6 ejercicios para mejorar la memoria -empareja las cartas

 

Ver más ejercicios para mejorar la memoria

5-películas-sobre-enfermedades-neurodegenerativas-el-diario-de-noa

5 películas sobre enfermedades neurodegenerativas

El cine nos ofrece historias de fantasía, humor, aventura o tristeza. Pero el cine es mucho más que entretenimiento. El  séptimo arte es una herramienta fundamental para dar a conocer situaciones adversas de la vida real. Los problemas de salud y las enfermedades no se escapan de esta realidad y ocupan un lugar destacado en la industria cinematográfica. A través de una historia, el cine es capaz de plasmarnos el día a día de pacientes tratando de superar una enfermedad, lo que además nos ayuda  a tomar conciencia de las adversidades a las que deben enfrentarse. Hoy mencionamos 5 películas sobre enfermedades neurodegenerativas.

5 películas sobre enfermedades neurodegenerativas:

1. El Diario de Noa (The Notebook)

5 películas sobre enfermedades neurodegenerativas-el-diario-de-noa

 

Es la primera película que nos viene a la cabeza si hablamos de la enfermedad del Alzheimer. Una historia ambientada en una residencia de ancianos donde un hombre lee a una mujer con Alzheimer una historia de amor escrita en un diario, la historia de Noah.

Una historia de amor capaz de vencer cualquier dificultad, incluso la del olvido.

 

 

2. Siempre Alice (Still Alice)

5-enfermedades-neurodegenerativas-siempre-alcie

 

Otra película sobre el Alzheimer. Julianne Moore protagoniza a la doctora Alice Howland una experta lingüista de fama mundial a la que diagnostican Alzheimer de inicio precoz.

La película narra la lucha de Alice por mantener su propia vida, pese a la enfermedad neurodegenerativa que padece. La película, basada en la novela del mismo título  de la escritora Lisa Genova, nos acerca al día a día de los enfermos de Alzheimer y también de sus familiares.

 

 

3. 100 metros

5 películas sobre enfermedades neurodegenerativas-100-metros

 

La película 100 metros cuenta la historia real de Ramón Arroyo, un padre de familia al que diagnostican esclerosis múltiple. Los pronósticos aseguran que en menos de un año no podrá caminar ni 100 metros. Arroyo decide desafiar a la enfermedad y hacer lo imposible: completar un Ironman.

Solo un consejo, no se la pierdan.

 

 

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rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer

10 ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer

Los ejemplos de ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer que aquí describimos han sido desarrollados por NeuronUP y están disponibles para todos aquellos profesionales que trabajan con la plataforma de neurorrehabilitación. Igualmente, recordamos que son solo ejemplos y, dependiendo de los recursos que haya a mano, las variantes pueden ser muchas.

10 ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer

1. Ordena la casa

ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer-ordena-la-casa

Una actividad que facilita mucho el trabajo del terapeuta porque resulta muy familiar al enfermo. Se le presentan a la persona imágenes de diversos objetos que debe ir organizando en las habitaciones que corresponda de la casa. Se trabaja, además del mantenimiento de esta actividad cotidiana, la memoria semántica y el razonamiento.

2. Saca dinero de un cajero

ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer para sacar dinero de un cajero.

Esta simulación de una actividad instrumental de la vida diaria está orientada para personas en fase leve de la enfermedad. Como pueden apreciar en la imagen, se ha realizado una simulación muy realista de sacar dinero de un cajero. El ejercicio tiene como objetivo que la persona aprenda a sacar dinero por esta vía o que vuelva a realizar un acto que ya iba sintiendo los estragos del Alzheimer. Se trabaja—como en todos los ejercicios de rehabilitación cognitiva—varios procesos; en especial el lenguaje y las funciones ejecutivas.

3. Vístete

ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer vístete

Una actividad que la familia va a agradecer mucho que trabajes con el enfermo de Alzheimer. Consiste en vestir la silueta de manera adecuada, teniendo en cuenta tanto el lugar y orden de colocación de cada prenda como el tipo de situación. Con este ejercicio trabajamos memoria procedimental, esquema corporal, praxiasideatorias, memoria semántica y planificación.

4. Paga con exactitud

ejercicios de rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer para realizar pagos

Otra actividad con claros beneficios para la vida diaria. Mantener la capacidad para pagar en los establecimientos, aunque sea con supervisión cercana de un familiar o cuidador, resulta muy estimulante para el enfermo. En el ejercicio, el terapeuta estimula a la persona con Alzheimer  a que seleccione la cantidad de dinero solicitada de forma exacta. Estaremos trabajando memoria de trabajo, compras y planificación.

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Alzheimer

Rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es implacable. Avanza sin tregua mientras esperamos a que un fármaco milagroso venga a sacarnos de esa pesadilla. Pero los fármacos con tal poder, siendo optimistas, puede que no lleguen al mercado hasta dentro de muchos años. Y los medicamentos actuales dejan más que insatisfecha a la mayoría.

¿Qué hacer? ¿Esperar de brazos cruzados mientras decrece la calidad de la vida de los enfermos? Si buscamos existen respuestas más optimistas, estrategias que enriquecerán nuestro rol profesional: existe la rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer.

Desde NeuronUP se apuesta sin lugar a dudas por los beneficios de las terapias no farmacológicas (TNF)­­­­­­­­­­­­­­­­—categoría en la que se inscribe la rehabilitación cognitiva—para las personas que padecen enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer, el Parkinson o la enfermedad de Huntington. La convicción no es vana, se basa en evidencias científicas que avalan el uso de la TNFs en estos grupos. No solo mejora la cognición, sino además su estado de ánimo. (Olazarán et al. 2010).

Rehabilitación y Alzheimer: una necesidad

La enfermedad de Alzheimer tiene como síntoma más conocido el deterioro progresivo de la memoria. Pero ese es solo el inicio. Poco a poco todo el funcionamiento cognitivo se verá comprometido y procesos como el lenguaje, la atención, las habilidades visoespaciales o el funcionamiento ejecutivo experimentarán un deterioro notable.

Ese deterioro del funcionamiento cognitivo tiene su fiel reflejo en la vida diaria de la persona, que también de forma progresiva ve alejarse sus habilidades para hacer frente a los retos de la vida cotidiana. De olvidar una palabra al azar, a no ser capaz de comer por ti mismo pueden transcurrir pocos años.

La rehabilitación es una respuesta ante las necesidades de una población de enfermos que a nivel mundial ya supera los 36 millones. Tiene por objetivo ayudar a que las personas con deficiencias funcionales alcancen un “nivel óptimo del funcionamiento físico, psicológico y social” (McLellan, 1991 citado en Clare L, Woods RT, Cook, Orrell M y Spector A, 2003). En las personas con Alzheimer el significado de óptimo varía mucho de una etapa a otra, pero existen metas y la rehabilitación cognitiva busca precisamente lograr que el enfermo esté en el mejor nivel de funcionamiento posible, según sus propias capacidades.

 ¿Rehabilitación cognitiva para personas con Alzheimer?¡Sí!

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